Эх.
Я в семь утра не сплю по другой причине

Жесть какая. Есть понятный путь, что с этим делать?

Торрар, да я бы еше знала, что это такое! Онт просто завелось на днях. Ноют ноги и всё тут.

Может, следствие судорог. Может, микроэлементов не хватает. Просто ноют или сводит?

Торрар, ноют - и всё. Я не замечала за собой судорог или состояния около-судорожного (а оно очень характерное), но у врача, разумеется, спрошу. Всё успокаивается на несколько часов после тёплой ванны, поэтому и грешу на сосуды.
Но вот пару-тройку дней оно повыпендривалось, а последние два дня - нормально. следим, размышляем. пока не представляю, к кому бежать-то О_о

Silira O Nair, А приступ эпилепсии не сходен с судорогами?

Если просто ноют, пробуй мягко растягивать время от времени в течение дня. Способов растяжки на икроножную мышцу - дофига, подобрать более-менее подходящий обычно удается.

Была такая же тема. Пересмотрел рацион питания в упор на железо и магний - прошло.
medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_v...